Hallo !! Wie geht’s? Für meine Nicht-US-Besucher war gestern den Gedenktag, also habe ich den Tag frei. Das ist ungewöhnlich, da mein Manager ein echtes B ist
Ich habe gestern ganz einfach genommen und habe nur einen Spaziergang gemacht wie einige Dehnung. Ich liebe die Polka Dot Procompression Socken !! Sie sind persönlich niedlicher, Vertrauen.
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Heute Morgen habe ich 8 einfache Meilen gelaufen und fühlte mich großartig. Das war toll. Ebenso – es erinnerte mich daran, Maillots Japon dass mein iPod an diesem Wochenende nach nur zwei Melodien während des Marathons gestorben war. Das bedeutet, dass ich 26 Meilen gelaufen bin, ein hartes Rennen ohne Musik oder gute Freunde habe, um mich abzulenken !!
Das ist ein ziemlich schwieriges mentales Spiel, und ich möchte mir dafür ein bisschen Kredit bewerten. Außerdem habe ich große Bedenken darüber bekommen, wie man gleichermaßen ungünstige Gedanken erobert, während ich laufe und über das Laufen stresst – es ist alles frisch in meinem Gehirn vom Sonntag und in Kürze!
HILFE: Ich habe meinen iPod in der Nacht zuvor gebührt, nicht die ganze Nacht für mindestens 2 Stunden. Glauben Sie, dass es nur stirbt? Ich habe es jetzt seit 3 Jahren.
Post-Run-Kraftstoff:
Ich braue immer Kaffee, bevor ich mich für einen Lauf entscheide. Dann komme ich zurück und gieße es über Eis. Heute habe ich mich für das Spiel entschieden und es zu einem leckeren Protein -Shake machen!
Vanille -Mandel -Kaffee Arsenal FC Trikot -Protein -Shake
{vegan. Gremio Trikot glutenfrei. Protein gepackt.}
Zutaten:
1 Tasse Kaffee – stark gebraut
1/2 Tasse Suja Vanillewolkengeschmack
1 Schaufel Vega Vanilleproteinpulver
Eis
Mischung. Getränk. Wiederholen.
Suja 3 Tage Frisch Beginn Juice Werbegeschenk
Und ich habe einige hervorragende Neuigkeiten! Suja stellt 18 Säfte weg – ihre 3 -tägige Reinigung an einen RER -Leser !!
Der Saft ist biologisch, kalt in San Diego und sie versenden in den USA.
Um teilzunehmen: Hinterlassen Sie einen Kommentar zu dieser Veröffentlichung mit Ihrem bevorzugten Saft.
Offen für Bewohner der USA. Schließt 5/30/14 8 Uhr PST.
Haftungsausschluss: Suja bietet diesen Saft sowohl einen RER -Besucher als auch mir an. Alle Meinungen sind meine eigenen.
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