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Ich habe festgestellt, dass einer der typischsten Gründe, warum ich gedankenlos zu überepe oder Snack zu überepe, darin besteht, dass ich müde bin. Mir wurde klar, dass ich heute super müde sein würde und versuchte, unnötiges Snacks so weit wie möglich zu verhindern. Ich habe mehr gegessen, als mein Körper hungrig war, wurde jedoch nicht so verrückt. Ich werde das vorerst nehmen?
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Dann war sie weg – Buchbesprechung
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Ich habe heute Morgen wirklich gezogen und konnte es nicht mehr aushalten, also ging ich in den Laden und wählte dies aus. Es hat so gut funktioniert und mir einen großen Energieschub gewährt. Es könnte alles in meinem Kopf sein, aber ich fühlte mich so oder so viel besser.
Ich kam zum Mittagessen nach Hause, da ich mich nicht an meine Brieftasche zu Hause erinnerte. Ich hatte Suppe, Käsebrot sowie eine Birne.
Und da ich sowohl Haus als auch einfach war, hatte ich Dessert – Dark Chocolate Dreams Pb auf Brot, das im Mikro bis weich und schmelzend geheizt war.
Meine Nachmittagssnacks Mexikanische Heimtrikot waren dieser neue griechische Joghurt, den ich erst kürzlich entdeckt habe. Es war großartig und hatte Obst am Boden?
Und Pfadmischung.
Auf dem Methode House Ben und ich habe bei Costco angehalten, da wir keine Milch, Obst und ein paar andere Dinge hatten. Da ich so müde und verstanden war, wollte ich nicht einmal etwas im Mikro aufwärmen, es war einfach, mich zu überreden, nur bei Costco zu essen. Ich hatte viele ungesunde Auswahlmöglichkeiten – Hot Dogs, Churros, Eis, Pizza und Geflügelsalat. Ich ging mit Pizza. Ihre Scheiben sind bedeutend – mehr als 2 typische Scheiben irgendwo anders! Sehen Sie, dass es größer ist als der Pappteller. Ben bekam wirklich den Salat (und einen Hotdog) und glaubte, wir würden die halbe Methode durchsetzen. Falsch. Ich habe beschlossen, dass ich Pizza mag und es aus der Liste „Forbidden Food“ nehme. Also habe ich alles gegessen und mich nicht schuldig gefühlt. Ja, ich mag Pizza?
Normalerweise bin ich der Dessertschieber, aber heute hat Ben diese Frucht -Sundae sowie das Programm bestellt, das ich die Hälfte davon gegessen habe! Wir haben heute wirklich die Standorte verändert!
Jetzt versuche ich, meine E -Mails nachzuholen, und dann gehe ich ins Bett. Ich bin so müde, es ist nicht einmal lustig.
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