ist heute der 1. Juli! Dies impliziert, dass ich nur 6 Monate Zeit habe, um meine 2010 -Resolutionen zu absolvieren! Ich habe sie heute Morgen bewertet und es geht mir nicht gut? Ach nein!
Die gute Nachricht ist jedoch, dass 6 Maillots Watford FC Monate viel Zeit sind, um sie zu treiben. Es Rangers FC Heimtrikot wird nur eine Menge schwieriger Arbeit erfordern.
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Fitnessziele:
-Losse 20 Pfund -(intuitives Essen, reduzieren Süßigkeiten, essen Sie Vollwertkost)
Status: Ich habe bisher fünf Pfund verloren, habe jedoch noch 15. Ich habe mich für Weight Watchers entschieden und den Rest mit einem viel organisierteren Plan verlieren, weil ich damit nicht in die beste Richtung bewege.
Laufen Sie einen 1:45 Halbmarathon sowie einen vierstündigen Marathon (Yikes!)
Status: Nein. Ich habe dieses Jahr nicht einen Halbmarathon gelaufen, und mein vollen Marathon war ein Halt, nicht lieber dort zu arbeiten.
Plan: Long Beach voll ist so gut wie die Hälfte der Las Vegas, um diese Ziele zu erreichen!
– zweimal pro Woche Yoga machen
Status: Ich wurde sowohl mit KB als auch mit Yoga aus dem Fenster gegangen. Ich bin damit völlig einverstanden, wie auch immer KB und/oder Yoga in SoCal jetzt erforderlich sind.
– Fünf Rennen fahren
Status: 2 Rennen nach unten, 3, um zu gehen… TBA
– Empfehlen Sie Vegetarier zu sein
Status: Ich habe mich an diesen 90% festgehalten, und ich bin auch in Frieden, um das auch zu halten?
Persönliche Ziele:
Genießen Sie viel mehr Zeit mit dem Haushalt und Freunden
Status: Nun, ich habe viel Zeit mit Ben verbracht …
In ein neues Land gehen
Status: für September organisiert?
Spanisch lernen
Status: scheitern, aber ich habe viele Bücher sowie Programme zur Hilfe
Entscheide, glücklich zu sein
Status: daran arbeiten, aber sicherlich glücklicher als ich schon lange war!
Lauf – Heute Morgen Ghanaische Heimtrikot musste ich meinen Lauf ein bisschen zum Stillstand bringen, da mein Bauch von all dem Müll, den ich gestern gegessen habe, verletzt war. Boo. Aber als ich zuletzt ausgestiegen bin, habe ich hervorragende 6 Meilen gemacht!
Die Statistiken:
Meile 1: 8:55
Meile 2: 8:49
Meile 3: 8:39
Meile 4: 8:31
Meile 5: 8:49
Meile 6: 8:46
Dann war es Zeit zum Frühstück. Eines der Dinge, die ich in meinen Koffer mitgebracht habe, war mein Lieblingspulver:
Heute Morgen habe ich einen Smoothie gemacht …
und einige PB & J Toast X2.
Dies ist mein bevorzugtes Frühstück sowie der einzige Grund, warum ich etwas anderes esse, da ich mich selbst „mache“!
Frage: Genau wie läuft Ihre Ziele/Vorsätze für 2010 ???
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